Как научиться не опаздывать везде – советы психологов + очень личная история

Kak-nauchitsya-ne-opazdivat

Главный лейтмотив моего сайта – самоуправление,  как быть  спешным и счастливым. И не могла не осветить тему,  как научиться не опаздывать. Ведь пунктуальность это  черта характера успешного, преуспевающего человека.

Содержание:

Приведу не только рекомендации психологов , но и как бизнес-тренер в прошлом. Расскажу, случай из личной жизни, поделюсь, что для меня является сильнейшим мотиватором – «не опаздывать».

Считаю, что это очень важное умение чувствовать время, не опаздывать, соблюдать тайм-менеджмент и дедлайны не только в работе, но и в личной жизни. Для примера, посмотрите на кадровых ресурсах в требованиях практически любой должности  – умение соблюдать сроки.

Или в повседневной жизни, большинство стычек с мужем или подругой, например, происходит, из-за непунктуальности.

А ведь если задуматься, то опоздания действуют не только на нас, но и на окружающих. Создается негативная цепочка, которая раз за разом повторяется. И, в конце концов, утверждается, как жизненный сценарий.

Опоздала  на работу – поругался шеф – нахмурились коллеги – подвела, не сдала по срокам отчет из-за опоздания – испортилось настроение на целый рабочий день – пришла домой поругалась с близкими.

Бррр! Как Вам сценарий жизни??? Так себе…

Я только что применила психологическую методику – мотивируй себя от «ужасного ужаса». То есть в любой ситуации нужно довести до максимума, до абсурда отрицательные последствия. Представить себе ситуацию «на полную катушку» … и … больше так не делать.

В данном случае,  не опаздывать.

Kak-nauchitsya-vezde-ne-opazdivat

А чтобы подкрепить эту практику – вот Вам

Несколько советов психологов, как приходить вовремя

  1. Устанавливайте реалистичное время на свои дела. Старайтесь оценивать свое время так, чтобы у Вас было достаточно времени на выполнение задач без лишней спешки. Лучше отводить на 15 минут больше на задачу, чем надо.

Например. Сегодня вечером запланирован поход в театр. Спектакль начинается в 19-00. Значит, выйти надо не позже 18-00. Хотя время на дорогу – 45 минут. И можно выйти в 18-10.

Дайте «воздуху» между задачами, особенно в первое время, пока еще не чувствуете время.

  1. Планируйте свой день заранее. Создайте ежедневный план или список дел, чтобы знать, что и когда нужно сделать. И не просто список – а с отведенным временем.

Продолжаем пример. Одеться в 17-45, накраситься в 17-20, душ – 17-00, подобрать одежду – погладить 16-00.

  1. Ставьте себе дедлайны. Установите себе жесткие временные рамки для выполнения задач, чтобы не откладывать их на последний момент. Есть маленький секретик для особо отстающих: 2 дейдлайна! И это не шутка, а один из приемов тайм-менеджмента. Гибкий и жесткий срок.

В примере. Накраситься нужно – первый дедлайн 17-20 – таймер на телефоне, второй жесткий, окончательный срок 17-30 – таймер на телефоне.

Kak-ne-opazdivat-vezde

  1. Используйте напоминания и будильники. Напоминайте себе о важных событиях и встречах, чтобы не забыть о них.
  2. Пересматривайте свои привычки и анализируйте, почему Вы опаздываете. Узнайте, что мешает Вам быть вовремя и попробуйте найти способы устранить эти проблемы.
  3. Будьте готовы к возможным задержкам. Помните, что всегда могут возникнуть непредвиденные обстоятельства, и попробуйте учесть их заранее.
  4. Постарайтесь приходить заранее на важные встречи или важные события. Запланируйте дополнительное время на дорогу или подготовку, чтобы избежать опоздания.
  5. Мотивируйте себя за любые успехи в укреплении дружбы со временем.

И еще одна…

Простая, но действенная методика, как научиться не опаздывать

Придайте большую значимость событию. Например, Вы собираетесь  на свидание, и по привычке, долго наносите макияж, крутитесь перед зеркалом. Но это было так всегда. И Вы опаздывали.

Но не сегодня!

Представьте себе, что человек, с которым надо встречаться будет ждать Вас только 1 минуту и уйдет. Но этот человек  для Вас самый главный, самый лучший, самый желанный на всем белом свете. И Вы никогда, слышите, никогда не увидите его больше!

И у Вас есть шанс поймать свою синюю птицу счастья именно на этом свидании, но при одном условии – прийти вовремя и не опоздать ни на минуту.

Именно так раскручивайте любое событие до максимума, раз за разом, приучая себя и свое подсознание попадать во временные рамки. Поверьте, на 10 раз будет значительно легче, и не надо уже безудержно фантазировать.

Если не умеете давать волю фантазии – то можно почитать на сайте Ген Успеха,  как развить свою креативность.  И статьи про тайм-менеджмент,  силу воли, как дисциплинировать себя.

Ну и напоследок, немного личного…

Kak-ne-opazdivat-i-prihodit-vovremya

Личная история, как я научилась не опаздывать

Всего лишь один случай в жизни решил эту проблему раз и навсегда. Быстро, но жестко.

Находясь в декрете со вторым ребенком, я попросила мужа отпустить нас со старшим сыном к подруге за тридевять земель. «Старший» – это 4 года. А ехали мы почти 2ое суток с пересадками на поездах. У меня было 4 дня, а потом мужу на работу, и некому с маленькой 2-летней дочкой остаться.

Так вот. Я опоздала на поезд обратно. Подруга ушла на сутки работать, денег не было от слова «совсем» – в запасе ребенку на перекус. Сдала билеты с разницей «в минус … рублей». А купить новый билет не могу, не хватает.

Рыдала, и просила людей помочь. Было очень стыдно. Люди добрые помогли, но на еду не хватило, даже на питье сыну. Я то ладно, сама себя наказывала, а вот малыш… Опять люди помогали. Спасибо, добрый люди!!!

Вынесла 2 урока из этого случая. Добрых людей больше. Никогда НЕ опаздывать!!! А уже потом была учеба на психолога, на бизнес-тренера и прочие «мудрости».

Желаю Вам все же научиться регулировать и чувствовать время, не испытывая чрезмерных негативных эмоций.

И напоследок. Сколько бы Вы не знали способов,  как научиться не опаздывать везде, приемов по тайм-менеджменту, пока не начнете практиковать, так и будете задерживаться везде и всюду. Поэтому, призываю – практикуйтесь!!!  И применяйте полученные в статье знания.

С верой с Ваш успех, Светлана Васенович

svetlana-vasenovich

P.S. !!! Для любителей плагиата!!!  Прежде чем копировать материалы с сайта Ген Успеха убедительно прошу прочитать информацию и хорошенько подумать!!! ©

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *