Разговор в этой статье пойдет о состоянии взрослого человека, который !вечно! жалуется, ноет, гундит и ворчит. Как перестать ныть и жаловаться и надо ли это ему?
Содержание
- Не хочу стать букой! Как перестать ныть и жаловаться?
- Как жить с нытиком и повлиять на другого человека, чтобы он прекратил ныть?
- История как я перестал ныть и стал действовать
Почему ноет взрослый человек? А если дети ноют? И ныть – это вообще нормально? А ныть – это как? Куча вопросов, и чтобы прояснить картинку, уточним, что речь пойдет:
Именно об особенности взрослого, эмоционально зрелого, человека. Просто, у детей до 12 лет еще формируется, балансируется психика. У нас не сайт детской психологии, поэтому разговор пойдет о сформировавшемся характере взрослого человека.
О том, что мешает жить не только самому человеку, но и окружающим. И самое главное, что с этим делать?
Причины могут быть разные, перечислим основные:
- Привлечение внимания к себе
- Уход от ответственности
- Вторичная выгода
- Просто дурная привычка
Акцент сайта Ген Успеха на практических аспектах, а не на теоретических. Поэтому углубляться в привычки не будем. Главное, что надо сделать, чтобы нытье не переросло в привычку? Рассмотрим подробнее…
Не хочу стать букой! Как перестать ныть и жаловаться?
Есть большой минус в борьбе с нытьем! Человек должен сам осознать, что привычка мешает ему жить. И сам! Захотеть! Что-то изменить! Предлагаю простись по последствиям. Кроме взращивания «невозможного» характера, есть внешние негативные отголоски.
Есть риск:
- Ухудшения семейной обстановки
- Потери друзей (ну или избегания встреч)
- Напряженка на работе, в коллективе
Человек нытик, с возрастом позволяет себе все больше жаловаться. Он привык так жить, эмоционировать подобным образом. Чем старше, тем хуже характер. Со временем, такой человек может стать замкнутым, социально не приветливым. Букой, во всех смыслах этого слова.
Если Вы вовремя поймали себя на этой слабости (ныть и жаловаться), давайте разбираться. Что с этим добром делать? Что делать, если это я ною: как перестать ныть и жаловаться? Может я ущербный, ненормальный какой-то?
Проанализируйте, как часто Вы жалуетесь? 1 в неделю или 7 раз за утро? Периодичность – часто, много – плохо. А вот иногда, это вполне норма жизни. В жизни каждого человека случаются различные ситуации, которые могут вызывать чувство раздражения, грусти, обиды или разочарования.
Вот несколько примеров человеческого нытья:
- Когда вы не можете найти нужную вещь в своем шкафу или на полке.
2. Когда вам приходится долго ждать своей очереди в магазине или в очереди на кассе.
3. Когда ваш ребенок не слушается вас и не делает то, что вы ему сказали.
4. Когда у вас нет достаточно денег на то, что вам нужно.
5. Когда кто-то обидел вас или сделал вам больно.
6. Когда вы чувствуете себя одиноким и никому не нужным.
7. Когда вы устали от работы или учебы и хотите отдохнуть.
8. Когда ваша собака или кошка не слушает вас и делает что-то, что вам не нравится.
9. Когда погода не такая, как вам хотелось бы.
10. Когда вы хотите получить что-то новое, но не знаете, как это сделать.
Нытье – это процесс выражения негативных эмоций и жалоб на жизнь или обстоятельства, которые вызывают у человека разочарование, недовольство или стресс. Это может быть вызвано различными причинами, такими как личные проблемы, неудачи в работе или учебе, финансовые трудности, проблемы со здоровьем и т.д.
Важно! Но при этом нытье не направлено на решение проблемы и не содержит конкретных предложений по ее решению.
Жалоба – это более структурированный процесс, направленный на получение помощи или решения проблемы. Жалоба обычно содержит конкретную информацию о проблеме, ее причинах и последствиях.
Не ной! Поднимись и иди!
Если Вам сказали в шутку «Ну ты и нытик», задумайтесь и попытайтесь отследить. Свои слова, мысли. Подойдите осознанно к этому вопросу. В конце концов, просто, подсчитайте, сколько раз за день Вы были чем-то недовольны?
Начало положено. Проблема обозначена. А теперь, очень простое решение. Начните действовать.
Например. Мужчина жалуется, ворчит, что сломан пульт телевизора. Изо дня в день, каждый вечер одно и тоже.
Решение. Купите новый пульт.
На этом простом примере можно подставить свою ситуацию и понять, что надо делать конкретные шаги. А если откладываете на завтра (почитайте что такое прокрастинация и как с ней бороться)
Однако бывает, что постоянное нытье может быть признаком слабости и инфантильности. Тогда нужен целостный подход к этому вопросы. Возможно, будет полезно, как воспитать силу воли.
Хорошо, если человек сам заметил у себя в характере плохую привычку – ныть и жаловаться. А если человек не понимает, что отравляет атмосферу в семье, например? Как быть в этом случае? Разберем дальше…
Как жить с нытиком и повлиять на другого человека, чтобы он прекратил ныть?
Когда постоянным нытьем отравляет жизнь, каплю за каплей вытягивает жизненную энергию? Как жить, если нытик есть в семье?
Конечно, жить с нытиком может быть непросто. Но есть несколько советов, которые могут помочь:
5 советов от психологов
- Постарайтесь понять, почему ваш партнер так себя ведет. Возможно, у него есть какие-то проблемы, которые он не может решить самостоятельно. Попробуйте помочь ему разобраться с ними.
- Не забывайте о своих чувствах. Если вы чувствуете, что нытье вашего партнера начинает вас раздражать, не стесняйтесь сказать ему об этом. Но делайте это в спокойной форме и без оскорблений.
- Найдите общие интересы и занятия. Это поможет вам отвлечься от проблем и наслаждаться жизнью вместе.
- Не забывайте про себя. Занимайтесь своими делами, развивайтесь и не забывайте о своих интересах. Это поможет вам сохранять баланс и не зависеть от настроения вашего партнера.
- И напоследок, если все перепробовано, и результата ноль. Не пытайтесь изменить своего партнера. Каждый человек имеет свои особенности характера и поведения, и если ваш партнер нытик, то это его особенность. Попытайтесь изменить свое отношение к этой привычке.
Конкретика с примером
Психологи советуют, прежде всего, спокойно поговорить. Именно спокойно, без эмоций. И с фактами.
Например:
Муж, с утра ищет носки и начинает «свою волынку»:
– Где мои носки? Вечно где-то валяются. Что нельзя вовремя постирать? Покупали уже месяц назад, все порвались, Что это за жена, такая бестолковая, не может уследить за носками мужа? Каждый день одно и тоже! И все в таком духе. И на 40 минут бу-бу-бу.
Вечером, жена собралась с духом, и спокойно привела факт.
– Живу с тобой 15 лет, и каждое утро одно и тоже. Это очень портит наши взаимоотношения. Я очень сильно расстраиваюсь по поводу твоего ежедневного ворчания.
– Есть предложение. Следи, дорогой, сам за своими носками.
Понятно, эта история немного утрированная. Но главное, понять алгоритм беседы.
- Факт события (Нытье)
- Эмоции, которые это нытье вызывает у другого человека
- Варианты решения проблемы
И важно помнить, не надо «включать» скандал. Спокойно, с фактами и решением. И не раз. Раза 3 беседу по одному поводу провести надо, чтобы до некоторых дошло. Бывает и первого раза достаточно, но поводов много накопилось))
Попробуйте с данным алгоритмом действий – жизнь постепенно наладится.
И напоследок, история: “Как я перестал ныть и стал действовать”, рассказанная мужчиной средних лет…
История, как прекратить ныть и начать действовать
Однажды я решил перестать ныть и начать действовать. Я понимал, что если продолжу жаловаться на жизнь, то ничего не изменится. Решил взять себя в руки и начать делать то, что мне нужно.
Начал с малого: составил список дел на день и начал выполнять их по порядку. Понял, что самое главное – это начать действовать, а не жаловаться на жизнь. С чего начать саморазвитие .
Я начал заниматься спортом, читать книги (список здесь – лучших) и учиться новому.
Также начал общаться с людьми, которые меня вдохновляли и поддерживали. Я понял, что важно находить людей, которые могут помочь мне двигаться вперед.
Постепенно начал замечать изменения в своей жизни. Я стал более уверенным в себе и своих способностях. Перестал жаловаться на жизнь и начал действовать. Я понял, что только я могу изменить свою жизнь и что только я отвечаю за свои действия.
Так я перестал ныть и начал действовать, и моя жизнь стала лучше. Я понял, что главное – не жаловаться на жизнь, а действовать и добиваться своих целей.
Единственное, что мне жаль, что не стал заниматься этим, когда мне было 25 лет. Думал, что нытье, это причина «плохой, неудачной» жизни. Но когда дошло, что «неудачная» жизнь – это мое восприятие. Испугался, и стал думать, как же качественно улучшить свою жизнь.
Вот здесь есть пошаговый план, как улучшить свою жизнь.
Резюме
И напоследок. Жалобы – иногда это нормально. Пожаловаться другу, поныть маме, чтобы тебе посочувствовали – это бывает у всех. Иногда, даже просто необходимо кому-то выпустить пар. Но если эти ворчания перерастают в плохую привычку, становятся частью характера, надо что-то делать.
И, надеюсь, общие принципы, как перестать ныть, понятны. Желаю, чтобы подобных стенаний в Вашей жизни стало меньше.
С верой с Ваш успех, Светлана Васенович 
P.S. !!! Для любителей плагиата!!! Прежде чем копировать материалы с сайта Ген Успеха убедительно прошу прочитать информацию и хорошенько подумать!!! ©
(12 оценок, среднее: 3,42 из 5)